Chocolate negro: Propiedades y calorias

El chocolate negro también llamado chocolate puro o amargo es un chocolate sin leche formado por granos tostados de cacao.

Chocolate negro: propiedades

Vamos a contaros los principales beneficios de chocolate para la salud.

Imagen de difernete tipos de cocholate negro en grano, tableta, bombones.
Diferentes tipos de chocolate negro

Presión arterial

Hay estudios que han demostrado que ayuda a regular la presión en la sangre y baja la posibilidad de coagulación.

Cardiopatia

Ciertamente ayuda a evitar ataques cardiacos, si eres de los que consumen chocolate puro a menudo.

Bajar de peso

el chocolate y el cacao puro tiene propiedades que ayuda a mejorar el metabolismo.

Comer chocolate negro ayuda a adelgazar siempre y cuando su consumo sea el adecuado y con un estilo de vida sano.

Rejuvenece

Entre los beneficios del chocolate puro es que evita que salgan arrugas, por lo que parecerás mas joven.

El chocolate siempre nos hará feliz y esta foto lo representa con un corazón
Corazón de chocolate

Mejora cansancio

Informes corroboran que si tienes fatiga o cansancio crónico, el tomarte hasta 20 g. de chocolate puro diarios te ayuda a mejorar, por esta razón saborealo a diario.

Depresión

Es un antidepresivo natural, es uno de los beneficios del chocolate negro, ayuda a producir endorfinas, llamada la hormona de la felicidad.

Afrodisiaco natural

Estimula el líbido, mejora el estres y el humor.

El chocolate negro viene bien para casi todo, especialmente para dulces.
Un toque de chocolate negro a deliciosos dulces

El mejor chocolate negro

En primer lugar es difícil decir cual es el mejor chocolate negro: Valor, Lild, Nestle, Carrefour entre otras marcas o con almendras, sin lactosa, hay un mundo.

Como norma cuanto mayor es el porcentaje que tiene de cacao se entiende como que es mejor el chocolate negro.

Calorías

100 gramos

60-69% cacao …..579 calorías …..31-36 gramos de azúcar

70-85% cacao …..598 calorías …..15-24 gramos de azúcar

90%….cacao ……592 calorías ……..7-10 gramos de azúcar

Son cantidades aproximadas, depende del fabricante.

Se recomienda no comer mucha cantidad de chocolate negro diariamente ya que su aporte calorífico es muy grande, para 100 g. supera las 500 calorías, es alrededor del 30% de las calorías recomendadas por día.

Espero que os sea útil toda la información que habéis recibido sobre chocolate negro: propiedades y calorias

 

https://youtu.be/PExiMAQYTFw

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Chocolate negro: propiedades y calorías
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Chocolate negro: propiedades y calorías
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Articulo dedicado al chocolate negro donde os informamos de las principales propiedades beneficiosas para la salud y las calorías aproximadas que tiene por 100 gramos según su porcentaje de cacao.
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